真正的职场高手,都懂得如何实现目标

首页 > 绩效管理   发布机构: HR商学院  2020-04-15 12:00

经授权转载leo张大志

为什么要“明确”自己的目标?

“成功追求目标”意味着什么?

不仅是实现不同的目标,追求目标的过程还能帮我们发挥潜能,并让我们在寻求目标的过程中真正享受奋斗的乐趣。

目标要有意义、有价值,之后我们才会有收益。

此外人生首先要相信,之后才有可能。举个例子,作为高中生,只有坚信自己的数学成绩能提高,这才是提高的第一步。那些认为“无论怎样努力自己都学不好数学”的人,数学必然学不好。

我们只会做自认为能成功的事。

“逆向努力法则”

Inverse Effect Rule,意思是如果不得不努力,那么说明我们不擅长做这件事。所谓“勤能补拙”,正好可以证明“拙”才需要用“勤”来补。

但在我看来“逆向努力”很多时候不正确,并不是不聪明才需要努力,而是越努力越聪明。

智商具有可塑性

认知科学的研究表明,无论是孩子还是成年人有个共同特点,智商的可遗传度不会限制其可能的变化性。也就是说,即便基因决定了我们的初始智商,却并不能决定我们的最终智商。

越努力,越聪明。

孟母三迁的心理学依据

我们只需看到别人在努力追求目标,就可以触发自己的行动,这也是孟母三迁的心理学依据。孟子看到邻居在读书就足以促使他去读书了。

同时,我们要认识到环境可以触发行动,如果我们要追求某个目标,就要让环境当中有相关因素。比如把健康食品放在明处,把健身杂志放在桌子上,用大点儿的字写下自己的目标,贴在显眼的位置,这些环境因素都会触发我们要实现目标的行动。

企图展示才华有利于提升自我绩效。

如果领导告诉你“接下来的表现将决定他对你的评估”,那么之后我们多半会努力工作。

不过这样也有负面影响,就是遇到困难可能退缩不前。如果非要去尝试困难的挑战,那只会成为悲惨的自我实现的预言者,很可能遭遇失败。

谋求进步而非证明自己

做事时,如果只以证明自己为目的,那任何对我们的质疑都会被视为攻击和蔑视,于是难以进步。

只有以进步为目标时,我们才会更多考虑如何改进。举个例子,考试成绩不理想并不会证明我笨而是有些知识没掌握好,补上就成。

哪种人面对困难时,坚持的更久?

企图展示才华者还是谋求进步者?曾经有社会学家以将要成为销售的人为试验群体,对其中一半人说:“你做事就是为了向这个世界证明你有多强,你有多优秀!”对另一半人说:“你做事是为了成为一个更好的人,成为一名优秀的销售人员。”多次实验的结果证明,后者在遇到困难时坚持得更久,长远看来成就也更大。

很多时候一句话就能改变我们的人生态度。

学习 & 寻求帮助的方式

整体而言,有两种学习方式:表层和深层。表层学习法包括死记硬背和考前突击,深层学习包括寻找知识之间的联系以及根本原理。一般来说,表层学习和深层学习,我们会在不同的层面上运用,会根据时机加以调整。

同样,寻求帮助的方式也有两种:自主型和应急型。自主型帮助是我们由问题出发,主动寻找帮助,可以让我们真正掌握技能,最终独挡一面。应急型帮助则是让别人帮我们解决一个问题。

此外,那些想证明自己比别人强的人往往不会去求助,从而让自己的生活充满困难。

为什么有些人非常势利?

一部分人认为努力就是为了得到某种机会或者某样东西,在这种世界观的影响之下,人们就会变得很势力。

对于这个问题,正确的观念应该是:以自己的成长为目标,而非期盼于得到某样东西、实现某些成就,只有不断成长才是正路。

取得成就VS保证安全

我们做事时大概会有两种目的,取得成就或者保持安全。前者意味着“努力成为某个人”,后者则意味着“保持好自己” 。可以试着回想一下,在最近的一次困难决策中,你是如何选择的?估计多数情况下都是二选一。

很多事并不存在对与错,只有合适还是不合适。

什么因素影响购买决策?

答案是,看你把焦点放在哪儿。是看起来更好,还是更安全。

如果是买跑车,估计很多人会在意是否是流行款;如果是给孩子买第一辆车,那父母多半关注安全参数。前者看重更强、更快、更好,后者则重点看安全因素。两者无所谓好坏,关键在于我们要实现哪个目标。

两种“感觉好”

存在两种“感觉好”,取决于我们的目标,是想取得更大成就,还是想获得安全?如果是前者, 那么“感觉好”就是不断进取、有新的发展、有新的成长;如果是后者,那么“感觉好”就是有保障、防御性高、不要受到伤害。

一般来说,在追求一个极为困难的目标时,取得进展会让我们感觉舒服一些;在目标是保持现状的情况下,让我们感觉好的是减少损失。

做出判断的四种情况

练习射击时,用枪打活动的靶子,可以开枪,也可以不开枪,靶子可能出现也可能不出现,于是出现了四种情况:打了一枪命中目标,叫“正确判断”;没开枪、目标也没出现,叫“正确拒绝”;开枪了但是目标没有出现,叫“虚报”;没开枪但是目标出现了,叫“漏报”。

生活中,很多事情也可以用这“四种情况”来做出判断。比如想跳槽时,可以多想一下,我们可以跳槽也可以不跳,下一份工作可能是好的也可能是不好的。

速度与准确性如何权衡?

资源有限时,不太可能又快又好。比如我们粉刷房间,想快就不要太在意刷的过程中油漆溅到地上;如果想要好,那就慢慢来刷,时间会用的比较多。读书也是如此,有些人读书一个字都不能落下,那这就是非常看重准确性,有些人则只观大略,这就是要速度。

每个人最终都会根据目标在速度与准确性之间找到平衡。

如何实现困难的目标?

要想实现困难的目标,需要将进取型策略和防御型策略相结合。开始用进取型策略,大刀阔斧取得成就,一旦进入稳定期就转入防御策略,尽量减少损失。这样我们能顺利开始,在取得进展之后又能巩固成果,持续努力。

幸福取决于三件事:关联感、能力感和自主感。

关联感是我们与他人建立联系,爱与被爱的需要;能力感是我们能否影响周边环境并从中取得自己想要的成就;自主感就是自由的感觉,我们能否决定自己的未来。

把这三件事搞清楚,人生应该会幸福一点。

让我们无法幸福的三个因素:对金钱、权力和名誉的渴望

疯狂追逐这三件事的人多半是认为富人烦恼会少些。而现实情况是,越是成功的人烦恼越多,困难越大。

正确的追求目标,我们才有可能幸福。

为什么老板倡导的公司读书会,效果都不好?

原因是,类似活动剥夺了员工的自主感

马丁·赛里格曼曾说过,“什么样的目标能让我们幸福呢?那就是能产生动力和有自主感的目标。”老板如果规定员工应该读什么书,不应该读什么书,员工肯定会觉得只是被“公司读书会”裹挟。

企业管理中,读书和安排工作都应该让员工有一定自主感,否则效果不会好。

有时,过分鼓励反而会“伤害”我们?

试想在公司做件事,老板反复说“干的好!”,你会觉得开心吗?很多人多半会觉得这事是为老板做的,对自己未必有利。

难道就没有不“伤害”我们的激励吗?在我看来至少有两种:一种是未预期的奖励,类似彩票中奖;另一种是,奖励与做不做无关。

自主感对我们有多重要?

社会学做过一个实验,有两组老年人,一组可以自己选择,一组是被允许。

实验开始后,对前一组说您可以选择养哪种花,对后一组说您被允许养花。这小小的不同造成了巨大的差异。18个月之后,第二组的死亡率比第一组高一倍。这其中可能有很多因素,但可以肯定“缺乏自主性”是比较重要的一个。

无论是工作还是生活,我们都要尽量掌握主动权。

怎样把别人指定的目标变成自己的目标?

答案是:内化。把外在目标转化成自己内在价值观所认同的事,其中的前提就是与别人要有“关联感”。

打工者如果只按老板吩咐做事多半心里不舒服,但如果我们认同企业的文化,那就有可能把别人安排的外部目标内化。做自己想做的,感觉至少好一些。

无论是工作还是学习,内化可以提升效率。

自主感与自私有本质区别

自我掌控和与别人格格不入是完全不同的两回事。自主感涉及真实性、选择权和价值观。我们拥有自主感仍然可以与朋友、亲人建立关联。自私则是只顾及自身利益,较少考虑或者完全不考虑他人。

目标实现起来很难?那是因为你用错了方法

任务简单时,采取的策略。

如果是熟悉的工作,或者任务不难,那我们应该把焦点放在取得成就方面。争取做的又快又好,同时尽量显示出自己有多聪明、多能干、多智慧、多有经验,如此可以增加我们的自信。

需要鞭策时,采取的策略。

比如明明知道有件事要做,可就是提不起精神开始。此时,可以试试把焦点放在“为什么”上,也就是实现目标给我们带来的好处,继而从更加宏大的角度思考。比如想健身却无法起步?想象一下健身给我们带来健硕的身材和无穷的魅力,应该更容易开始行动。

但与此同时,采取保守的策略也很关键,就是思考“如果不做,我们会失去什么?”这更容易让我们动起来。

前路坎坷,采取的策略。

比如我们进入一个新领域,对此完全不了解,还要克服困难。此时,失败基本上是必然,成功多半靠运气。

对此,我有三点建议给到你:目标具体化;把是“什么”转化成“为什么”;以谋取进步而非展示能力为我们的策略。

抵御诱惑时,采取的策略。

首先,把焦点放在“为什么”而非“是什么”上。比如减肥时就不能吃泡芙,拒绝泡芙就得想为什么拒绝,为保持健康,而别想是什么。想是什么泡芙就吃下去了!

其次,以止损为出发点考虑问题,要减少损失。

第三,多看失败的例子,这有利于我们拒绝诱惑。

要想及时完成任务,采取的策略。

此时要定个进取型目标,小错不要在意,要看怎样取得成就,这样我们才能更容易开始行动。马上行动更有利于追求本应该完成的目标。

需要完美结果时,采取的策略。

时间资源如果很充足,那重点就在于不要出错,要制定防御型目标,以减少损失为主。

需要创意如流水时,采取的策略。

首先,你得有与取得目标相关的内在动力,也就是“你得自己愿意做”。

其次,减少被控制,被惩罚的可能性, 甚至要减少对金钱的追求,这些都会伤害创意。我们只有在自己愿意,不受限制的情况下,才有可能创意如流水。

为什么不能为别人制定目标?

因为制定了也没有用。跟学生说“要好好学习、提升知识”的老师,受到的反驳多半是“考试在眼前,刷题效果更好”;老板跟员工说,“要好好干!虽然我是你老板,但成长的是你”,这样的老板只会被员工认为很虚伪。

除非是自我选择的目标,否则对方做起来不会痛快。

如何让别人安心实现我们为期制定的目标?

首先,给对方留空间,比如老师跟学生说最后可以选择考试也可以选择随堂回答问题,学生会更有自主感。

其次,共同参与决策。可以与对方一起讨论事情该如何去做。

第三,定立契约。让对方做出公开承诺,如此对方也会努力。

自我监控中的两个典型错误

前者是监控不足,根本没管理目标;后者叫监控不当,就是管理的方法不对。减肥时还吃蛋糕就叫监控不足,减肥时一直想着“别吃蛋糕”叫监控不当,因为多半还会去吃。

所以,自我监控需要方法正确。

自制力消耗一空,我们又要用到它,怎么办?

举个例子,工作一天之后,还要学习和健身。此时需要自制力,可是它已经被消耗一空。有两点建议,其一是远离诱惑,比如减肥时累了就远离美食;第二是,对自己好一点,让自己有足够的休息时间。

自制力像肌肉,适当放松可以有效恢复。

只有行动起来,才是实现目标的唯一捷径

保持好奇心的两个窍门

首先,花时间接触更具智慧的内容,比如多读书少刷公众号,前者的信息质量和密度都更高。

其次,多停留,多思考,比较有效的方法是“每天有段时间什么都不做”强制自己停下来。

有效培养洞察力的三个窍门

第一,认真回答孩子提出的问题,因为他们在用不同的眼光看这个世界。

第二,发现行动中的模式,如此可以先人一步看出问题想出方案。

第三,放下手机,重拾被打散的精力,让我们回归应有的水平。

深思熟虑的三个秘诀

第一,想法冒出来之后不要马上动手,而是选择等待,着急往往成不了事。

第二,经常调整,无论是文章、方案还是解决问题的策略都需要根据实际情况变化,系统的复杂度远远超过我们的想象。

第三,多停顿,有时停下来反而可以想的更清楚。

让写作和表达简洁凝练的三个秘诀

第一,从常用概念入手,如此可以让别人更容易理解。

第二,简明扼要,少说口水话,只表达必要的部分,适当交待背景。

第三,推敲用词,新媒体时代优秀的观点仍然需要良好的表达。

保留好想法的三个秘诀

第一,找到适合自己的整理方式,如今有很多好用的记事类APP你可以试试。此外也不要忽略手写卡片法,手脑并用有利于加深记忆。

第二,同时记录喜欢的原因,而非简单的喜欢。

第三,捕捉想法不急着下结论,结论稍后总结也行,好的想法却转瞬即逝。

问对五个问题,实现深入思考

这些想法让我感兴趣的地方在哪儿?

之前我可能落下了哪些因素?

透过表象,我还能看到什么?

重点到底是什么,我找的对不对?

各种想法之间的关联到底是怎样的?

想要实现目标,积极主动最重要

乐观主义是什么?

简单地说就是相信明天一定会更好,相信天意在我们这边。这么做有至少三点好处:

其一,乐观就是乐观主义的好处,更容易看到光明面。

其二,可以有效衡量多目标之间的重要程度,先做最重要的事。

其三,对周围环境中的积极信号更加敏感。

乐观主义者的三个缺点。

第一,总认为自己会成功,所以对不良结果考虑较少。

第二,往往缺乏充足准备就开始冒险。

第三,因为觉得自己早晚会赢,所以输的很惨还要继续下注。

不切实际的乐观是什么?

那就是不考虑客观环境,总认为胜利属于自己。美国某大学曾进行过一次社会学调研,当时有90%的学生认为自己会婚姻幸福、家财万贯、成为最成功的10%,这从概率上讲就不可能。

过度乐观的负面影响在于,如果我们觉得自己最终会成功就难以对困难有充分而正确的认识。

如何让信心更切合实际?

首先,问一下为什么自己会成功,想一想别人具备同样优势的可能性。

其次,自问我们从多大程度上可以左右这件事的成败。

第三,充分考虑环境因素。

如何克服盲目乐观?

只需想象结果也许并没有我们预期的那么好,如此可以有效地启动反思。同时,在心中把可能的结果都演练一遍。虽然大家都知道获胜者只是少数,但人类的天性也告诉我们“ 这次失败的不会是我”,可凭什么就不能是我呢?

保持适当悲观很有必要。

何时放手?

放手或者承认失败是一件让人痛苦的事。但每个人的时间资源有限,不可能每件事都做,所以要有取舍。还有一种情况,实现某个目标的代价太大,而且随着时间的推移,实现目标变得复杂而无趣,这个时候也应该放弃。

虽然看起来很容易,但大部分人会心疼沉没成本,也就是无法放下之前投入的时间和精力。

那我们应该何时“放弃”呢?有两个判断因素:其一,判断目标是否还适合自己;其二,找到替代目标。虽然并不容易,但成年人的世界里就没有容易两个字。

失败的最常见原因

因为错误的理由过早放弃。所谓的天生能力与成功关系不大,努力反而与成功关系更加密切。此外,过早和过迟放弃都有问题。

如何才能坚持不懈?

第一,选择那些我们能坚持的事情。

第二,每次失败都能正确总结原因。

要记住,在这个世界上,成功未必代表有能力,失败也不代表能力差。努力本身就是努力的回报。

别人表现差时,我们如何“批评”?

不能说“你已尽力”,那样是在暗示对方是笨蛋。要表明成功仍然是有可能的。在这世界上,没有什么比失去自信给人的打击更大。

那如何反馈呢?在我看来最主要的是做到沟通时不带情绪,讲问题、讲解决方法。比如你应该跟对方说的是“接下来每周开两次会沟通项目进展”,而不是“我觉得你沟通能力不行”。

如何正确地表扬?

第一,真诚具体、强调对方能控制的因素,不要强调天赋。

第二,不要做比较。非要比就跟自己比。

第三,传达合理的期望,不要想过于乐观。

如果你我能做到以上所讲,明确目标,抓住机会实现它,拥有坚定乐观的心态,把焦点放在“谋求进步”而非“展示才华”上,同时做到有毅力、把注意力集中于“要做的事”,那我们离自己想要的“成功”也就不远了。


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